چهار مغز پسته بادام هندی فندق بادام

خواص آجیل بسیار است. به‌طورمثال آجیل چهار مغز شامل فسفر، آهن، منگنز، مس، روی، کلسیم، پتاسیم، انواع ویتامین A، B، E می‌شود. همچنین املاح ضروری و اسیدهای چرب غیراشباع ...